“Lật tẩy” những nguyên nhân chính khiến bạn không giảm được mỡ bụng

Mỡ bụng hay béo bụng luôn là nỗi bận tâm của nhiều người, đặc biệt là đối với các chị em phái đẹp. Đôi khi chỉ với những thói quen tưởng chừng “vô thưởng vô phạt” cũng khiến mỡ bụng xuất hiện và gây không ít phiền toái cho chúng ta. Hãy cùng WorldWide điểm qua một số nguyên nhân gây xuất hiện mỡ bụng trên cơ thể nhé.

Rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố làm mất cân bằng giữa các hormone có thể dẫn đến vấn đề nám da và béo phì. Cụ thể như sau, khi hormone cortisol và insulin trong cơ thể đột ngột tăng cao, khích thích cảm giác thèm ăn và làm chúng ta ăn nhiều hơn. Béo bụng do rối loạn nội tiết tố thường gặp ở phụ nữ kinh nguyệt không đều, phụ nữ sinh sinh hay phụ nữ tiền mãn kinh.

Ăn nhiều thức phẩm chế biến sẵn

Các thực phẩm chế biến sẵn luôn là nguyên nhân hàng đầu khiến tích tụ mỡ bụng. Những thực phẩm này chứa hàm lượng calo xấu và các chất béo không lành mạnh tích tụ xung quanh vùng bụng. Vậy nên, hãy tránh các thực phẩm chế biến sẵn gây hại cho vùng eo của bạn như bánh mì trắng, humburger, khoai tây chiên, thức ăn nhiều dầu mỡ động vật,…

Tập thể dục sai cách

Nếu bạn đang chăm chăm tập các động tác có tác động sâu đến cơ bụng để đánh bay mỡ thì hãy cẩn thận nhé, đây chưa phải là phương pháp tốt nhất. Hãy cố gắng kết hợp nhiều động tác phối hợp giữa cơ bụng, cơ lưng, cơ hông cũng như các bộ phận khác, chúng sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả thay vì các bài tập đơn lẻ chỉ tập trung vào phần cơ bụng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ngồi nhiều

Nghiên cứu từ Trường đại học Whashington, St.Louis Mỹ công bố, thời gian ngồi làm việc nhiều liên kết với nguy cơ bị béo phì ở nữ giới. Với đặc tính công việc ngồi nhiều khiến năng lượng tích trữ ở bụng không được giải phóng. Vậy nên, đến 85% dân văn phòng đều có vòng eo bị phát tướng so với những người làm công việc có sự hoạt động nhiều hơn.

Căng thẳng kéo dài

Nhiều người cho rằng, căng thẳng hay stress cho là một yếu tố tâm lý, chúng không ảnh hưởng đến cân này, đây là một quan niệm chưa hoàn toàn chính xác. Theo các nghiên cứu, 80% người bị stress tuy rất khó trong việc tìm kiếm một giấc ngủ ngon nhưng ngược lại, họ ăn nhiều, nhanh và tiêu thụ nhiều đồ ngọt hơn mức bình thường. Chính những yếu tố này thúc đẩy cân nặng nói chung và vòng hai nói riêng tăng size nhanh chóng.

Bệnh về đường ruột

Một số người thường bệnh đường ruột với triệu chứng như bụng phẳng vào buổi sáng nhưng lại phình to trong cả ngày. Do đó, chúng không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe lẫn vấn đề ăn uống. Sự tích khí, khó tiêu của bệnh đường ruột lâu ngày không được chữa trị sẽ dẫn đến vấn đề béo bụng.

Thói quen ăn đêm

Việc tiêu thụ thức ăn lúc đêm khuya và đi ngủ cũng khiến cân nặng bị mất kiểm soát. Nguyên nhân là vì hệ thống sinh hoạt của con người có xu hướng hoạt động chậm và không hoạt động về đêm, chúng không thể giúp bạn tiêu thụ hay đốt cháy hoàn toàn lượng thức ăn vừa đưa vào. Vì vậy, hãy cố gắng xử lý bữa tối của bạn trước 7h và không nên đi ngủ ngay lập tức sau khi ăn nhé.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp có thể giúp chúng xử lý vấn đề béo bụng. Tuy nhiên, phương pháp được đánh giá nhanh chóng, hiệu quả bền vững, có tính thẩm mỹ cao được nhiều chị em yêu thích phải kể đến Hút mỡ tại thành bụng. Tại Bệnh viện Phẫu thuật thẩm mỹ – Răng hàm mặt WorldWide, đội ngũ y bác trên 20 năm kinh nghiệm sẽ thăm khám, tư vấn giải pháp tối ưu cho khách hàng. Qua đó, nhanh chóng loại bỏ vùng mỡ thừa trên vòng 2, lấy lại số đo chuẩn cho chiếc eo của khách hàng.

Để biết thêm thông tin chi tiết, khách hàng có thể liên hệ đến Hotline (028) 39257526 hoặc 0914 900 016, các chuyên gia của WorlWide sẽ nhanh chóng giải đáp mọi thắc mắc và đặt lịch thăm khám với bác sĩ sớm nhất cho khách hàng.

[elementor-template id=”1759″]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *