Bạn biết gì về tật nghiến răng khi ngủ? Có nguy hiểm không?

Nghiến răng khi ngủ là gì? Tại sao lại bị nghiến răng lúc ngủ? Đây có lẽ là thắc mắc của rất nhiều người vì tình trạng này ngày càng phổ biến. Nếu bạn chưa hiểu rõ về chứng nghiến răng khi ngủ, đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé!

Nghiến răng khi ngủ là gì?

Nghiến răng khi ngủ được xem là một hội chứng bệnh, nếu kéo dài có thể khiến răng tổn thương và gây ra những biến chứng nguy hiểm cho cơ thể.

Chứng nghiến răng khi ngủ được mô tả là trạng thái hai hàm siết chặt và xô đẩy tạo ra ma sát giữa các răng, thường đi kèm với âm thanh “ken két”. Thông thường, bệnh nhân mắc chứng nghiến răng lúc ngủ thường thực hiện hành động này trong vô thức, họ chỉ biết mình đã nghiến răng lúc người khác mô tả lại.

Nghiến răng lúc ngủ ở dạng nhẹ thường không phải điều trị nhưng với những trường hợp nghiến răng thường xuyên, việc chữa trị là điều cần thiết để tránh xảy ra những biến chứng từ chứng bệnh này.

Dấu hiệu nào để biết bạn đã nghiến răng khi ngủ?

Những dấu hiệu dưới đây sẽ giúp bạn nhận biết tật nghiến răng trong lúc ngủ của mình:

  • Răng siết chặt, tạo ra tiếng kêu đủ to để người nằm cạnh thức giấc.
  • Bạn không bị chấn thương gì nhưng răng lung lay, sứt mẻ hoặc mòn men răng.
  • Men răng bị mất dần, để lộ những lớp sâu bên trong răng.
  • Răng nhạy cảm hơn.
  • Cơ hàm mỏi sau khi ngủ dậy,
  • Cơ hàm khó mở và đóng hoàn toàn.
  • Đau nhức hàm, mặt hoặc cổ.
  • Có cảm giác đau tai dù không mắc bệnh gì về tai.

Tại sao lại nghiến răng lúc ngủ?

Hầu hết bệnh nhân bị nghiến răng lúc ngủ đều không biết nguyên nhân vì sao mình lại mắc chứng bệnh này. Theo các nghiên cứu, tình trạng ngủ nghiến răng là sự kết hợp của các yếu tố: Vật lý, tâm lý và di truyền như:

  • Cảm giác lo lắng, tức giận, thất vọng hoặc căng thẳng.
  • Thói quen nghiến răng khi tập trung.
  • Cơ thể mệt mỏi do làm việc nhiều.
  • Người mắc các chứng bệnh liên quan đến hệ thần kinh như: Tâm thần, mất trí nhớ, rối loạn thần kinh,…
  • Sử dụng chất kích thích.

Bên cạnh những nguyên nhân trên, các nhà khoa học còn cho rằng tình trạng nghiến răng khi ngủ thường xuất phát từ yếu tố di truyền vì có hơn 20% những người bị nghiến răng lúc ngủ đều có người thân gặp tình trạng này.

nghiến răng khi ngủ
Máng chống nghiến răng

Bên cạnh những nguyên nhân chủ yếu gây ra tật nghiến răng lúc ngủ thì dưới đây là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc chứng bệnh này:

  • Căng thẳng: Đây là tình trạng quá lo lắng, thất vọng hoặc tức giận.
  • Tuổi tác: Tật nghiến răng thường xuất hiện ở tuổi trẻ và có xu hướng biến mất khi trưởng thành.
  • Tính cách: Người có tính cách mạnh mẽ hoặc dễ kích động dễ có nguy cơ mắc chứng nghiến răng khi ngủ nhiều hơn.

Nghiến răng khi ngủ có nguy hiểm không?

Tật nghiến răng lúc ngủ rất dễ phát hiện nếu người đó ngủ cạnh người thân, tuy nhiên không phải ai cũng thực sự bận tâm đến vấn đề này. Nghiến răng có thể xuất hiện một vài lần và không lặp lại, tuy nhiên có không ít trường hợp mắc chứng nghiến răng kéo dài và không có dấu hiệu ngừng.

Như đã đề cập, nghiến răng lúc ngủ là tình trạng hai hàm siết chặt và cọ sát với nhau, chính vì vậy nếu để lâu sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như:

1. Làm răng suy yếu

Tật nghiến răng lúc ngủ là nguyên nhân khiến răng yếu dần vì sau quá trình cọ xát giữa hai hàm, men răng sẽ bị bào mòn, từ đó để lộ các lớp răng bên trong. Có không ít trường hợp nghiến răng khi ngủ thường xuyên khiến răng bị sứt mẻ, gãy vỡ, buộc phải bọc răng sứ hoặc trám răng để khắc phục.

2. Răng dễ bị sâu

Tật nghiến răng sẽ khiến lớp men răng bị mòn, từ đó vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào thân răng, tấn công đến tủy răng.

3. Ảnh hưởng đến gương mặt

Trong lúc nghiến răng, xương hàm phải hoạt động nhiều, kéo theo đó là cơ mặt chảy xệ hoặc sưng phù, tình trạng này không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng lại khiến gương mặt mất thẩm mỹ.

4. Ảnh hưởng đến khả năng ăn uống

Sau khi ngủ dậy, người bệnh thường cảm thấy mỏi hàm, đau nhức hoặc thậm chí sưng tấy nướu, vì vậy việc ăn uống sẽ khó khăn hơn nhiều so với người không mắc chứng bệnh này.

5. Làm giảm chất lượng giấc ngủ

Ngoài những tác hại trực tiếp đến người nghiến răng thì âm thanh khó chịu từ tật nghiến răng sẽ khiến những người xung quanh khó ngủ. Có những trường hợp người nghiến răng tạo ra âm thanh “ken két” rất to, khiến người bên cạnh mắc chứng mất ngủ.

Chữa tật nghiến răng khi ngủ như thế nào?

Trường hợp người bệnh mắc tật nghiến răng do căng thẳng, lo âu thì việc nghỉ ngơi là hướng điều trị phù hợp. Tiếp đó, bệnh nhân nên đến nha khoa kiểm tra răng miệng để kiểm tra xem có triệu chứng tổn thương nào do chứng bệnh này gây ra hay không, thông qua đó, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp chữa trị bệnh răng miệng cũng như cải thiện tình trạng nghiến răng bằng dụng cụ chuyên dụng.

Sử dụng máng chống nghiến răng là phương pháp hiệu quả để ngăn ngừa tình trạng này, tuy nhiên thời gian đầu, bạn có thể khó chịu vì chưa quen với máng chống nghiến. 

Ngoài việc thăm khám và sử dụng máng chống nghiến, bệnh nhân cũng nên thay đổi chế độ ăn uống để hạn chế tối đa các thực phẩm gây tổn thương men răng, giúp răng khỏe mạnh hơn.

Trên đây là một số thông tin về tật nghiến răng khi ngủ, hy vọng nó hữu ích với bạn!